［記事公開日］2018/08/28
昨年末に生まれた娘が８か月になりました。下の歯がちょろっと生えてきてかわいいです。
私も少しは家の手伝いをしよう（「しよう」というか、「しなくちゃいけないな」が本音）、ということで、食後の洗い物をしています。
それまで食事をしてからは、食べた食器を台所に持っていくまではするものの、そのあとはソファに座ってのんびりする、という流れだったので、これを変えるのには苦労しました。
今では食事が終わって、すぐに洗い物をする、というようにしています。ソファに座って一休みしてから洗い物、とするとこれがなかなか体が動かない。
こういうのって勉強にも言えると思います。
ある日は、学校から帰ってきてからすぐに勉強をする。次の日は、夜にテレビを見終わってから勉強をする。また別の日は夜の寝る直前に…とすると、結構厄介なんですよね。
その都度「動機」を作らなければならないというか。そして同時に「やらなくてもいい言い訳」を考えてしまったりもします。今日は見たいテレビがあるから…。昨日はそこそこ勉強やったから…。今日はクラブで疲れたから…。とか。
それだったら、決めたタイミングでことを成したほうがいいと思っています。私の場合は、食事をしたそのすぐ後に、そのまま台所で洗い物をする、です。そして洗い物が終わったら、ついでにお茶を作ります（お湯沸かすだけなんですけど）。
なんでも「流れ」を作ることがポイントなんだな、と感じています。